Heb je een vraag?
Alles dat je moet weten over Loperswol, netjes bij elkaar. Wordt je vraag niet beantwoord? Stuur dan een bericht via het formulier onderaan deze pagina.
Zoeken: op categorie of op zoekwoord
Als je op 1 van de categorieën hieronder klikt, dan krijg je alle beschikbare artikelen over dat thema te zien. Als je liever zoekt op een specifiek zoekwoord, gebruik dan de zoekbalk.
Route dag 4 Nijmeegse Vierdaagse: De dag van Cuijk
Elke wandeldag van de 4Daagse start en eindigt op de Wedren in Nijmegen-Oost. Wandelaars kiezen routes van 30, 40 of 50 kilometer, elke dag in een andere windrichting. Ook staat elke dag een andere plaats centraal. Op dag 4 van de Nijmeegse Vierdaagse (19 juli 2024) is dat Cuijk, een van de oudste stadjes van ons land. In dit artikel vertellen we je wat je kunt verwachten van de route op dag 4 van de Nijmeegse Vierdaagse.
Via Gladiola: alles wat je moet weten over hét hoogtepunt van de 4Daagse
Naarmate de finish van de Vierdaagse in zicht komt, neemt de spanning toe. Duizenden wandelsupporters staan op dit laatste stuk langs de route om de wandelaars gladiolen te overhandigen. Deze bloemen zijn een vast onderdeel van de Nijmeegse Vierdaagse, óók in 2024. Maar wat is de betekenis achter deze traditie? En wat maakt de Via Gladiola zo bijzonder? Dat en meer lees je hieronder.
Vierdaagse programma 2024: dít kun je verwachten
Vierdaagsekoorts! Nog even en ‘t breekt weer uit in Nijmegen. Van 13 tot en met 19 juli 2024 barst het feest (eindelijk) weer los. Tijdens de Vierdaagsefeesten stroomt de binnenstad vol met meer dan een miljoen mensen die allemaal komen voor één ding: feesten tot ze erbij neervallen. We vertellen je graag wat je kunt verwachten van het Vierdaagse programma 2024 (voor feestgangers + wandelaars).
Tekenen dat je te weinig beweegt
Soms kan het zomaar gebeuren: je beweegt te weinig. Je brengt je dagen zittend of liggend op de bank of in bed door en komt nauwelijks buiten. Dat heeft nogal wat impact op je gezondheid. Dit zijn de tekenen dat je te weinig beweegt.
Blijvend vet verliezen? Ga wandelen
Wil je gewicht verliezen op een effectieve en toegankelijke manier? Dan is wandelen wellicht de perfecte oplossing voor jou. Wandelen is een eenvoudige, goedkope en natuurlijke vorm van lichaamsbeweging die niet alleen je algehele gezondheid verbetert, maar ook een van de meest effectieve manieren is om vet te verbranden en gewicht te verliezen.
Dit gebeurt er als je elke dag één uur wandelt
Door elke dag een uur te wandelen, verhoog je je hartslag en stimuleer je de bloedcirculatie. Dit versterkt je hartspier, verbetert de zuurstoftoevoer naar je organen en verlaagt het risico op hart- en vaatziekten. Lees hier waarom elke dag wandelen met je gezondheid doet.
Staat je vraag er niet tussen?
Laat het ons weten, dan helpen we je verder.
“De volgende keer dat je je wandelschoenen aantrekt, stop dan een plukje Loperswol in je sok. Kleine moeite, maakt een wereld van verschil. Je voeten zullen je dankbaar zijn.”