Meer weten over Loperswol?
Welke smartwatch past bij mij?
Smartwatch dames od smartwatch heren, of een sporthorloge voor allebei. Dit zijn de drie meest gewilde smartwatches van dit moment. Van de nieuwste Fitbit tot een Garmin met heel veel functies. Wij zetten ze voor je op een rijtje.
Beste wandelsandalen dames
Wandelsandalen zijn heerlijk bij hoge temperaturen. Wanneer het warm is, is lopen op blote voeten het fijnst. Maar voor wandelaars is dat niet altijd handig. En je gewone wandelschoenen zijn vaak te warm. Maar sandalen hebben vaak als nadeel dat ze niet echt geschikt zijn voor stevig terrein. Daarom zochten wij drie sportieve sandalen uit voor dames.
Blaren tussen tenen: tips
Blaren tussen de tenen kunnen ontstaan door verschillende factoren, maar ze hebben allemaal te maken met wrijving en vocht. Met de juiste voorzorgsmaatregelen, zoals het dragen van goed passende schoenen, vochtafvoerende sokken, vaseline en de onmisbare loperswol, kun je op pad gaan zonder je zorgen te maken over die vervelende blaren.
Dit gebeurt er als je elke dag één uur wandelt
Door elke dag een uur te wandelen, verhoog je je hartslag en stimuleer je de bloedcirculatie. Dit versterkt je hartspier, verbetert de zuurstoftoevoer naar je organen en verlaagt het risico op hart- en vaatziekten. Lees hier waarom elke dag wandelen met je gezondheid doet.
Bewezen: snelle wandelaars zijn slimmer
Slimme kinderen blijken op latere leeftijd vaak snellere wandelaars te zijn. En snelle wandelaars leven langer dan langzame wandelaars. Deze onderzoekers deden een paar interessante ontdekkingen.
Blaar doorprikken of niet?
Tijdens het wandelen van lange afstanden kun je snel een blaar krijgen. Maar moet je blaren nu doorprikken of niet? Lopen zonder blaren zocht het voor je uit.