Meer weten over Loperswol?
Koude voeten: is het gevaarlijk? (+ tips om ze op te warmen)
Heb jij ook zo vaak last van koude voeten, zowel in de zomer als in de winter? Dan weet je dat het een hele opgave kan zijn om ze weer lekker warm te krijgen. De beste aanpak: Voorkomen dat ze überhaupt koud worden. Maar hoe doe je dat? En zijn koude voeten eigenlijk gevaarlijk? Lees verder om erachter te komen. Koude voeten komen vaak voor en zijn meestal geen reden tot ongerustheid. Toch is het goed om onderscheid te maken tussen voeten die simpelweg reageren op kou en voeten die opvallend vaak koud blijven. In dat laatste geval kan er soms een andere oorzaak achter zitten.
Wat te doen tegen wintertenen?
De winter brengt vaak gezelligheid met zich mee, maar voor sommigen ook ongemak aan de voeten. Wintertenen zijn daar een bekend voorbeeld van. Je tenen kunnen rood of paars worden, opzwellen, jeuken of behoorlijk gevoelig zijn. Maar wat te doen tegen wintertenen als je er eenmaal last van hebt? En belangrijker: hoe kun je voorkomen dat ze telkens terugkomen? Hieronder lees je wat wintertenen zijn, hoe ze ontstaan en wat je kunt doen om je voeten tijdens koude maanden warm en comfortabel te houden.
Alles wat je moet weten over een weke likdoorn
Een pijnlijke, witte plek tussen je tenen kan een weke likdoorn zijn. Zo'n likdoorn ontstaat meestal doordat twee tenen tegen elkaar drukken en langs elkaar wrijven. Door het vocht tussen de tenen blijft het eelt zacht. Daardoor ziet een weke likdoorn er anders uit dan de harde, droge likdoorn die vaak boven op een teen of onder de voet zit. Hoe kun je een weke likdoorn behandelen, mag je hem zelf verwijderen en wat gebeurt er als je hem laat zitten? Hieronder lees je hoe je de plek herkent, wat je veilig zelf kunt doen en hoe Loperswol helpt om druk en wrijving tussen de tenen te verminderen
Ruiterteen: wat is het en wat kun je eraan doen?
Bij een ruiterteen schuift een teen over of onder de teen ernaast. De tenen liggen als het ware over elkaar, zoals de benen van een ruiter om een paard. De scheve stand hoeft niet altijd klachten te geven, maar kan wel zorgen voor pijn, eelt, likdoorns, blaren en nagelproblemen. Vooral in schoenen met weinig ruimte kan lopen daardoor vervelend worden. Een bekend voorbeeld is een kleine teen die onder de vierde teen ligt. De kleine teen kan daarbij draaien, waardoor je tijdens het lopen op de zijkant van de teen of tegen de nagelrand steunt. Ook de tweede teen kan door een scheve grote teen omhoog of omlaag gedrukt worden.
Hoe blaren voorkomen tijdens wandelen? Praktische tips
Lopen zonder blaren is voor veel wandelaars, hardlopers en sporters het verschil tussen genieten en noodgedwongen stoppen. Gelukkig zijn blaren in veel gevallen goed te voorkomen. Wanneer je begrijpt hoe een blaar ontstaat, kun je de juiste maatregelen nemen om druk en wrijving op je voeten sterk te verminderen. Veel mensen vragen zich af: hoe kun je een blaar voorkomen? Het antwoord is niet voor iedereen hetzelfde. Sommige wandelaars krijgen vooral blaren tussen de tenen, terwijl anderen steeds last hebben van blaren op de hiel of onder de voorvoet. De beste aanpak hangt daarom af van de oorzaak én de plek waar jouw blaren ontstaan.
Ontstoken nagelriem? Dít is de ultieme verlichting voor je tenen
Een ontstoken nagelriem is een veelvoorkomende klacht. Het voelt soms alsof je je teen voortdurend ergens tegenaan stoot, terwijl de huid rondom de nagel simpelweg extra gevoelig is geworden. Door de zwelling en pijn kan zelfs het aantrekken van schoenen vervelend zijn. Voor wandelaars, hardlopers en sporters is dat extra lastig, omdat iedere stap opnieuw druk op de ontstoken teen geeft. Gelukkig geneest een ontstoken nagelriem in de meeste gevallen vanzelf wanneer je de huid voldoende rust geeft. Wel is het belangrijk om de ontsteking serieus te nemen. Zonder goede verzorging kan een klein wondje uitgroeien tot een pijnlijke infectie waarbij pus ontstaat of de nagel beschadigd raakt. Hieronder lees je waardoor een ontstoken nagelriem ontstaat, hoe je de klachten kunt behandelen, hoe lang het herstel meestal duurt en wanneer je beter een huisarts kunt raadplegen. Ook leggen we uit hoe je tijdens het wandelen de druk op een pijnlijke teen kunt verminderen.