Meer weten over Loperswol?
Pijn in scheenbeen bij lopen
Heb je last van je scheenbenen tijdens het wandelen? Of pijn scheenbeen voorkant in rust? We vertellen je wat je ertegen kunt doen.
Blijvend vet verliezen? Ga wandelen
Wil je gewicht verliezen op een effectieve en toegankelijke manier? Dan is wandelen wellicht de perfecte oplossing voor jou. Wandelen is een eenvoudige, goedkope en natuurlijke vorm van lichaamsbeweging die niet alleen je algehele gezondheid verbetert, maar ook een van de meest effectieve manieren is om vet te verbranden en gewicht te verliezen.
Welke smartwatch past bij mij?
Smartwatch dames od smartwatch heren, of een sporthorloge voor allebei. Dit zijn de drie meest gewilde smartwatches van dit moment. Van de nieuwste Fitbit tot een Garmin met heel veel functies. Wij zetten ze voor je op een rijtje.
Beste wandelsandalen dames
Wandelsandalen zijn heerlijk bij hoge temperaturen. Wanneer het warm is, is lopen op blote voeten het fijnst. Maar voor wandelaars is dat niet altijd handig. En je gewone wandelschoenen zijn vaak te warm. Maar sandalen hebben vaak als nadeel dat ze niet echt geschikt zijn voor stevig terrein. Daarom zochten wij drie sportieve sandalen uit voor dames.
Blaren tussen tenen: tips
Blaren tussen de tenen kunnen ontstaan door verschillende factoren, maar ze hebben allemaal te maken met wrijving en vocht. Met de juiste voorzorgsmaatregelen, zoals het dragen van goed passende schoenen, vochtafvoerende sokken, vaseline en de onmisbare loperswol, kun je op pad gaan zonder je zorgen te maken over die vervelende blaren.
Dit gebeurt er als je elke dag één uur wandelt
Door elke dag een uur te wandelen, verhoog je je hartslag en stimuleer je de bloedcirculatie. Dit versterkt je hartspier, verbetert de zuurstoftoevoer naar je organen en verlaagt het risico op hart- en vaatziekten. Lees hier waarom elke dag wandelen met je gezondheid doet.