Meer weten over Loperswol?
Het Fat Pad syndroom en wat je eraan kunt doen
Heb je last van voetpijn? Misschien is het Fat Pad syndroom de boosdoener. Dit is wat er aan de hand kan zijn: onder je hiel zit een vetkussentje dat normaal gesproken schokken absorbeert als je loopt. Als dit kussentje geïrriteerd raakt, kan dat behoorlijk pijn doen. In dit artikel gaan we het hebben over wat het Fat Pad Syndroom precies is, hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen.
Zo voorkom je blaren
De meeste lange afstandswandelaars hebben er wel eens last van gehad: blaren. Blaren kunnen een ware nachtmerrie zijn voor iedereen die van wandelen houdt. Maar hoewel het een veel voorkomend probleem is, wordt er relatief weinig onderzoek gedaan naar het ontstaan en voorkomen van blaren. Maar dit is wat we wel weten. Zo voorkom je blaren.
Welke blaren mag je niet doorprikken?
Moet je een blaar wel of niet doorprikken? Blaar doorprikken is een veelbesproken onderwerp onder wandelaars. Belangrijke vraag is: welke blaren mag je niet doorprikken?
Hoe krijg je wandelschoenen snel droog?
Wandelen in de regen kan gek genoeg ook een heerlijke ervaring zijn, maar natte wandelschoenen kunnen je wandelssomfort behoorlijk bederven. Natte schoenen zijn niet alleen ongemakkelijk, maar ze kunnen ook blaren en ongemak veroorzaken. Hoe krijg je je schoenen snel droog en wat moet je vooral niet doen? Gelukkig zijn er verschillende manieren om je natte wandelschoenen snel en effectief te drogen. Hier zijn zes handige tips om je te helpen:
Hoe kom je af van zwemmerseczeem?
Wat is zwemmerseczeem en hoe kom je er vanaf? Zwemmerseczeem (tinea pedis) is een veelvoorkomende schimmelinfectie van de voeten die jeuk, roodheid en schilfering veroorzaakt. Het kan besmettelijk zijn en moet worden behandeld met antischimmelmedicijnen. Het is belangrijk om goede hygiënemaatregelen te volgen en de risicofactoren te vermijden om herinfectie te voorkomen. Bij twijfel of aanhoudende symptomen is het raadzaam om een dermatoloog te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling. Lees hier meer.
Dit zijn de mooiste stadjes en dorpen in Nederland
Droom je van wandelen op het platteland? Van het struinen door zo'n prachtig ouderwets dorp? Speciaal voor wandelaars in Nederland, gingen we op zoek naar de mooiste dorpen van Nederland. Wij selecteerden de mooiste stadjes en dorpen, waarbij we ongetwijfeld andere dorpen over het hoofd zagen. En natuurlijk zijn er dorpen die we niet in de lijst hebben opgenomen omdat we die graag voor onszelf houden.