Meer weten over Loperswol?
Wat te doen tegen blaren op voeten?
Ben je bang om blaren op voeten te krijgen tijdens een lange wandeling of hardloopwedstrijd en vraag je je af: wat te doen tegen blaren? Je bent niet de enige. Veel mensen zoeken naar oplossingen voor wat te doen tegen een blaar, wat te doen tegen blaren onder je voet of wat te doen tegen blaren hardlopen. Blaren zijn niet alleen pijnlijk, maar ze kunnen ook je humeur behoorlijk verpesten. Gelukkig is er een simpele en effectieve manier om blaren te voorkomen én te behandelen.
Zo loop je de Nijmeegse Vierdaagse zonder blaren
De Nijmeegse Vierdaagse is voor veel wandelaars hét hoogtepunt van het jaar. Tegelijkertijd is het ook een uitdaging waarbij veel deelnemers uitvallen door blaren. Vooral dag twee staat bekend als de zwaarste dag. Gelukkig kun je met de juiste voorbereiding de kans op blaren tijdens de Vierdaagse flink verkleinen.
Avondvierdaagse 2026: alles wat je moet weten
De Avondvierdaagse is hét jaarlijkse wandelevenement voor kinderen én volwassenen. Vier avonden achter elkaar loop je een afstand naar keuze, vaak samen met school, vrienden of familie. In 2026 valt de landelijke Week van de Avondvierdaagse van 1 t/m 5 juni 2026. In deze week vinden de meeste wandelingen plaats in Nederland. Hieronder vind je alle belangrijke informatie over de data, tijden, afstanden én tips.
Metatarsalgie: wat is het en wat kun je eraan doen?
Pijn onder de bal van je voet, alsof je op steentjes loopt? Dan heb je mogelijk last van metatarsalgie. Deze veelvoorkomende voetklacht kan wandelen, sporten en staan behoorlijk vervelend maken. In dit artikel ontdek je wat metatarsalgie is, hoe het ontstaat en vooral: wat je kunt doen om de pijn te verminderen.
Hoe zwaar is de Nijmeegse Vierdaagse?
Elk jaar is het weer zover: de Nijmeegse Vierdaagse, één van de grootste wandelfestijnen ter wereld. Elk jaar komen tienduizenden wandelaars uit verschillende landen naar Nijmegen voor deze uitdaging. Als je bij de gelukkigen hoort die meedoen, weet je hoe zwaar het is. Wij hebben een paar tips om je te helpen zonder blaren en met nog wat energie de Via Gladiola te halen en je officiële 4Daagse kruisje op te spelden.
Via Gladiola: alles wat je moet weten over hét hoogtepunt van de Vierdaagse
De Via Gladiola is de laatste kilometer voor de finish van de Nijmeegse Vierdaagse. De Via Gladiola is vernoemd naar de gladiool, de bloem die kracht en overwinning symboliseert, en heeft een sterke link met de Romeinse tijd en het verleden van de stad Nijmegen. Loperswol helpt om zonder blaren de finish van de Vierdaagse op de Via Gladiola te halen.